【養生風吹進校園 中醫課窺人體奧秘 二】按摩穴道緩過敏 痘痘位置有玄機

【過敏】

　【副刊記者／邱學慈　蔡昀知　吳依宣】11月份正是秋冬交替之際，容易引起過敏。萬芳醫院中醫部主任黃中瑀表示，過敏性疾病患者大多擁有寒性體質，易因外在環境變化而誘發固有的病症，例如鼻腔的敏性鼻炎、支氣管的氣喘、皮膚的上蕁麻疹與異位性皮膚炎。

　衛生福利部台南醫院中醫科醫師楊添麟表示，若要控制過敏症狀，必須避免攝取寒性食物如瓜類、柳丁、橘子、鳳梨、大白菜、空心菜、竹筍、綠茶、冰品。針對打噴嚏、流鼻水等過敏性鼻炎症狀，黃中瑀說可以按壓印堂穴、迎香穴來緩解。印堂穴位於眉心，迎香穴則在鼻翼兩側的法令紋上，大約按壓二至三分鐘，印堂穴可能會出現宛若刮痧後的紅痕，這是正常的。另外，過敏性疾病患者可透過運動增加氣血循環，改善病情，然而對於患有氣喘與異位性皮膚炎的病人，游泳池水中的氯反而可能令呼吸道與皮膚上的症狀加重，必須特別留心。

【痘痘】

　另一個困擾大學的身體疾病，當然就是面子問題－－痘痘。中醫診斷步驟分成望、聞、問、切，在望診階段，就可從痘痘的位置看出病患身上其他部位的問題。一般而言，額頭與眉心的痘痘源於熬夜，左頰的痘痘則與壓力過大、睡眠失調相關。黃中瑀說，可以輕柔按壓太陽穴與腦後與頸部相接凹陷處的風池穴，只要五到十分鐘即可放鬆心情。

　至於右頰的痘痘，通常與過敏體質、呼吸系統問題相關，口唇周圍的痘痘，則可能是胃熱與消化不良引起。中華婦科醫學會專科醫師張文馨表示，油性肌膚、毛孔粗大、膿皰或囊腫型痘痘，屬於肺胃蘊熱型的體質，易有口破、怕熱出汗等症狀，必須避免炸物、燒烤、麻辣與冰品。而擁有乾性肌膚的人，容易臉部泛紅、暗沉，毛髮缺乏光澤，這則屬於肝鬱化火型的體質，多半是情緒緊繃、內心壓抑所導致，可以睡前泡腳放鬆心緒。