【專欄】刷牙「乾」淨？ 醫：恐傷琺瑯質

【記者曾鈺婷綜合報導】網路流傳日本牙醫學界指出，刷牙前要把牙膏擠在乾燥牙刷上，才能達到更好清潔效果。但國內學者則認為這樣會傷害牙齒琺瑯質，應將牙刷浸溼後再擠上牙膏刷牙。

　網路傳言日本牙醫學界指出，多數人習慣先把牙刷浸濕再擠牙膏。但濕牙刷擠上牙膏易起泡沫，刷一下嘴裡就會有許多泡沫，會有刷很久的錯覺，但此時牙齒還未真正乾淨。而刷牙不是用牙膏的泡沫來清潔牙齒，而是利用牙刷與牙齒的摩擦，達到清潔牙齒目的。牙刷不沾水，擠上牙膏慢慢刷，牙膏中的清潔成分才能被發揮到最大。

　但此網路傳言實一半對一半錯。台灣大學醫學院附設醫院牙科部主治醫師楊湘表示，刷牙最重要的是牙刷的物理性清潔功能，牙膏可有可無。但無論是否用牙膏，牙刷最好都要浸濕泡軟再用，而牙膏量只需一粒碗豆大小即可。

　吉品牙醫診所主治醫師何東岳也表示，牙刷沾水比較好，因為牙膏裡含有摩擦粒子，用水潤滑較不易傷害牙齒琺瑯質。刷牙方式如果正確，不用牙膏也可，但用牙膏較易清潔牙菌斑。