郭婞淳破全國紀錄 青年盃舉重扛出金牌

青年盃舉重金標賽郭婞淳以總和242公斤大幅領先奪冠，並打破全國挺舉和總和紀錄。　圖╱姜喆懷攝

　【記者姜喆懷高雄報導】「103年全國青年盃舉重錦標賽」24日於高雄左營國家運動員訓練中心舉行社會組比賽。民國102年在「世界錦標賽」及「東亞運動會」拿下金牌的國立體育大學郭婞淳，於社會女子組58公斤級中得到抓舉106公斤、挺舉136公斤和總和242公斤的成績，突破自己和全國社會女子組58公斤級挺舉及總和紀錄，並以和第二名65公斤的差距壓倒性地拿下第一名。

　此次比賽採用兩式舉法，分別為抓舉和挺舉，每一舉法皆有三次試舉機會。中華民國舉重協會教練楊漢雄表示，抓舉以一連貫動作將槓鈴拉離地面，至兩臂伸直於頭頂之上並維持不動直到裁判發出信號，技巧要求較高。而挺舉則可分解為上搏和上挺兩個步驟，先將槓鈴拉起舉至胸前，再運用肌肉的爆發力將兩臂伸直舉至頭頂，「比起技巧，挺舉更要求肌肉的力量，因此選手通常可以在挺舉拿下比抓舉多30公斤以上的成績。」

　試舉的流程是槓鈴的重量逐漸增加，而選手則依預設的重量輪流上台試舉，讓選手有較多的時間可以充分休息。社會女子組58公斤級比賽進行時，郭婞淳因為第一次試舉重量遠高於其他選手，只能進行連續三次試舉，中間僅有不到兩分鐘的準備時間，「這讓我心理及身體上稍微有些壓力。」而她在抓舉項目第三次試舉時試圖以109公斤的成績突破紀錄，卻失利，最終以106公斤拿下領先。挺舉項目中，郭婞淳在第二次試舉挑戰136公斤超越全國挺舉以及總和紀錄。雖然第三次挑戰140公斤失敗，郭婞淳仍以總和242公斤的傲人成績奪下第一名寶座。

　郭婞淳表示，這次的比賽結果刷新自己紀錄，但仍有進步的空間，未來五月的大專盃還有九月的「亞洲運動會」，都是她努力的目標。為了之後的比賽，她及國家舉重隊員即將移地國體進行訓練，她說：「移地訓練是必要的，畢竟比賽不會在自己熟悉的地方進行。」她希望能夠在西元2016年巴西奧運中奪金，讓自己的舉重生涯再創高峰。


　楊漢雄認為，大學是舉重選手生涯中最重要的階段，畢竟這些選手經過中學時期的篩選，都有一定的水準，應該要被重視。他也認為台灣的大學舉重選手的成才率不高，著實可惜，「大學教練的教學水平，是訓練舉重選手的重要環節。」而舉重理論的建設也是台灣舉重未來的重點，他說：「教練及選手多年的經驗，可以建構成一套理論，讓未來的訓練更有系統。」