維生素攝取「D」 非心臟病禍首

　【記者蘇哲慶綜合報導】一般人認為攝取維生素D能預防心臟病及中風，但紐西蘭奧克蘭大學（University of Auckland）的最新研究顯示，這樣說法實為誇大，健康成年人不用特別補充維生素D。

　奧克蘭大學研究團隊使用「試驗順序分析技術」，從臨床試驗發現，過去觀察性研究並不能確定維生素缺乏和心臟病的因果關係。研究人員馬克．博蘭德（Mark Bolland）表示，健康成年人不用靠補充維生素D來預防心血管疾病。

　過去觀察性研究發現心臟病患者有缺乏維生素D的現象，因此推論缺乏維生素D引發心臟病，而補充維生素D將降低15％的心臟病發病機率。但此次研究發現，缺乏維生素D是心臟病患者在患病後的症狀，並非缺乏維生素D導致心臟疾病。　

　維生素D的效用不僅受到國外學術界質疑，曾任新光醫院營養師的宋明樺也表示只需曝曬足夠陽光，人體可自行製造所需的維生素D。宋明樺更表示，維生素D屬脂溶性維生素，攝取過多將造成身體負擔。衛生署也指出，維生素D攝取過量會導致高血鈣進而引起便秘、頭痛、食慾減退、嘔吐等症狀。

　維生素D在體內負責維持血液中鈣濃度與協助骨頭鈣化。而造成心臟病、中風及癌症的原因太過於複雜，因此並非補充維生素D就能預防，健康成年人不須盲目補充維生素D。