民眾洗菜若用錯方法,不僅無法清洗殘留農藥,還可能讓情況變糟。台北榮民總醫院營養師林明潔提醒,不應只將青菜靜置於水盆內,或在水中額外加入鹽及其他物質,「那會使水的濃度變高,蔬菜裡的有害物質反而會出不來。」
農藥分為脂溶性和水溶性,脂溶性農藥無法清洗,水溶性農藥則可被清水洗淨。水溶性農藥多見於小葉菜類、包葉菜類、瓜果豆菜類及水果中。如要洗掉水溶性農藥,最有效的方式是以流動的水清洗。林明潔說:「把蔬菜置於容器內,讓熱水一直流入,任水不斷地溢出來。」網路上流傳以酸鹼試紙辨認蔬菜是否含農藥的方法,但試紙僅能測試浸泡過青菜的水質是否為酸性,酸鹼性與農藥並無直接關聯,故不可行。
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