校長期末送宵夜 創意活動助生紓壓

　【記者黃是芳綜合報導】期末考將近，你也被眾多考試、報告壓得喘不過氣嗎？15至19日為美國各大學期末考週，校方舉辦各項活動幫學生紓解課業壓力，如校長親自為學生準備消夜，也有學校邀請DJ舉行10分鐘派對，學生反應熱烈，將活動過程分享在社群網站。



　福坦莫大學（Fordham University, FU）和許多大學一樣，會在期末考期間延長學生餐廳營業時間至晚上10點，提供學生「深夜早餐」（midnightbreakfast），讓學生在夜裡苦讀時仍保有體力。然而，在餐檯後面幫學生準備餐點的竟是校長麥克沙恩神父（Father Mcshane），許多學生興奮地排著隊，向圍著圍裙、親自服務同學的校長領取甜甜圈，爭相拍照上傳照片至社群網站，並表示化作廚房人員的校長相當親切可愛。

　除了深夜早餐，還有學校舉行各種娛樂活動開放同學參加，內容包含瑜珈、小型團康遊戲，讓學生伸展久坐的身體、放鬆身心。伊利諾伊州立大學（Illinois State University, ISU）還特別邀請夜店DJ，在校園廣場舉辦一個10分鐘的跳舞派對，名為「米爾納俱樂部」（Club Milner），學生在舞池中盡情擺動肢體、活動筋骨，享受派對的樂趣。

　有別於學校提供的活動，學生自己也有不同的紓壓方式。斯沃斯莫爾學院（Swarthmore College, Swarthmore）史密斯學院（Smith College, Smith）等學校學生會在期末考周的晚上一同放聲尖叫，進行「原始吶喊」（Primal scream），將所有壓力發洩出來，史密斯學院學生卡倫‧班達（Karen Banda）將同學們的尖叫聲錄影並註解：「喊完第一次就想在喊第二次！」

　美國大學生透過各種創意方法宣洩壓力，除了讓身心不再緊繃，適當的休息也提高學習效率。曼荷蓮學院（Mount Holyoke College, MHC）學生喬斯林．莫斯曼（Jocelyn Mosman）表示，這些紓壓活動大大地提升學生讀書的動力，也增加了與同儕的互動。